این دعا آخرین مرحله اعمال مشترک شب قدر هم هست که برای ظهور امام زمان (عج) و همچنین رهایی از مشکلات و گرفتاریبسیار توصیه شده است.
یارَبِّ محمد بِحَقِّ محمد اِشفِ صَدرِ محمد بِظهورِالحُجّه
یارب علی بحق علی اشف صدر علی بظهورالحجه
یارب فاطمه بحق فاطمه اشف صدر فاطمه بظهورالحجه
یارب الحسن بن علی بحق حسن بن علی اشف صدر حسن بن علی بظهورالحجه
یارب الحسین بن علی بحق الحسین بن علی اشف صدرحسین بن علی بظهورالحجه
یارب علی بن الحسین بحق علی بن الحسین اشف صدر علی بن الحسین بظهور الحجه
یارب محمدبن علی بحق محمدبن علی اشف صدر محمدبن علی بظهورالحجه
یارب جعفربن محمد بحق جعفربن محمد اشف صدر جعفربن محمد بظهورالحجه
یارب موسی بن جعفر بحق موسی بن جعفر اشف صدر موسی بن جعفر بظهورالحجه
یارب علی بن موسی بحق علی بن موسی اشف صدر علی بن موسی بظهورالحجه
یارب محمدبن علی بحق محمدبن علی اشف صدر محمدبن علی بظهورالحجه
یارب علی بن محمد بحق علی بن محمد اشف صدر علی بن محمد بظهورالحجه
یارب حسن بن علی بحق حسن بن علی اشف صدر حسن بن علی بظهورالحجه
یارب الحجه بحق الحجه ا شف صدرالحجه بظهورالحجه
هیچ مادهی غذایی یا روش معجزهگری وجود ندارد که یک شبه شما را تبدیل به مانکن بکند |
اگر از چربیهایی که زیر پوستتان جا خوش کردهاند خسته شدهاید و دلتان میخواهد ظریفتر و خوشهیکلتر شوید باید بدانید چارهی کار در نخوردن و سختی کشیدن نیست. شما باید به فکر تغذیهی سالم و داشتن تحرک بدنی باشید. البته باید بدانید هیچ مادهی غذایی یا روش معجزهگری وجود ندارد که یک شبه شما را تبدیل به مانکن بکند. خوشاندام شدن نیاز به اراده و برنامهریزی درست دارد. در این مقاله 15 مادهی غذایی مفید را معرفی میکنیم که به چربی سوزی و خوشاندامی شما کمک زیادی میکنند
شیر کم چرب، ماست کم چرب و پنیر کم چرب
نتایج بررسیهای متعدد نشان میدهد که کلسیم یک تأثیر اساسی روی سلامت بدن دارد. اگر میخواهید لاغر شوید باید حواستان به میزان کلسیم بدنتان باشد وگرنه هر کاری هم که بکنید به وزن ایدهآلتان نمیرسید. اگر میزان کلسیم بدنتان پایین باشد بدن هورمونهایی ترشح میکند تا بتواند به بهترین وجه از کلسیم موجود در مواد غذایی استفاده کند. مشکل این است که بدن به سلولها علامت میدهد تا چربی را ذخیره کنند. محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و همچنین ماست منبع فوقالعادهی کلسیم هستند. اگر چه با خوردن مثلاً یه پیاله لبنیات در روز 45 کیلو وزن کم نخواهید کرد اما اگر حواستان به میزان کالریهای دریافتیتان باشد و همزمان لبنیات کم چرب هم در برنامهی غذاییتان بگنجانید میتوانید تا حدود 7 کیلو وزن کم کنید.
جودو سر و جو
اگر میخواهید از شر چربیهای دور شکمتان خلاص شوید توصیه میکنیم جو را وارد برنامهی غذایی کرده و مصرف برنج سفید را کاهش دهید. این را ما نمیگوییم نتایج پژوهشی که در American Journal of Clinical Nutrition به چاپ رسیده است نشان میدهد. در این پژوهش شرکتکنندهها به دو گروه تقسیم شدند. گروه اول از مصرف غلات کامل منع شدند و گروه دوم فقط غلات کامل مانند نان سبوسدار، جو دو سر، جو و برنج کامل مصرف کردند. این پژوهش دو هفته طول کشید. بعد از این مدت هر دو گروه به یک اندازه وزن کم کردند اما چربی سوزی در ناحیهی شکم گروه دوم بیشتر از بقیه شرکتکنندهها بوده است. توصیه میکنیم روزانه غلات کامل را در برنامهی غذاییتان بگنجانید.
چای سبز
قطعاً هیچ کس از چربی دور شکم خوشش نمیآید. چربیهای این ناحیه نه تنها نازیباست بلکه به سلامتی بدن نیز آسیب میرساند. اگر نمیخواهید شکمگنده شوید چای سبز را دریابید. اگر هم چای سبز بنوشید و هم پیادهروی روزانه داشته باشید مطمئن باشید زودتر از آنچه فکرش را میکنید چربیهایتان آب میشود. در پژوهشی که در این خصوص انجام شده است شرکتکنندهها را به دو گروه تقسیم شدند. گروه اول یک نوشیدنی حاوی کاتچین» دریافت کردند و گروه دوم یک نوشیدنی بدون این ماده مصرف کردند. کاتچین یک آنتیاکسیدان فوقالعاده قوی میباشد. همهی شرکتکنندهها مجبور بودند که هر هفته 0 دقیقه ورزش به خصوص پیادهروی بکنند. بعد از 12 هفته چربیهای از بین رفتهی دور شکم شرکتکنندههای گروه اول 7.4 درصد بیشتر از گروه دوم تخمین زده شد. دلیل علمیاش هم این است: کاتچین متابولیسم بدن را تحریک میکند و باعث چربی سوزی بیشتری میشود. برای اینکه راحت تر از شر چربیهای دور شکمتان خلاص شوید لازم است که روزانه 4 تا 6 فنجان چای سبز بدون کافئین میل کنید و هر هفته 0 دقیقه ورزش کنید
تخممرغ
برای لاغری باید میزان کالریهای دریافتیتان را کاهش دهید اما به پروتئین نیاز مبرم دارید.تخممرغ هم یکی از منابع طبیعی پروتئین است. نتایج پژوهشی که در Journal of Nutrition به چاپ رسیده است نشان میدهد افرادی که رژیم غذایی سرشار از پروتئین دارند (یعنی 40 درصد پروتئین و 30 درصد کربوهیدراتها) بعد از یک سال به میزان 38 درصد چربی بیشتری نسبت به افرادی که کربوهیدراتهای بیشتری مصرف میکنند (یعنی 55 درصد کربوهیدرات و 15 درصد پروتئین) از دست داده و لاغرتر شدند.
پروتئینها باعث کاهش وزن میشوند به خاطر اینکه بدن برای تجزیهی پروتئینهای دریافتی به انرژی (کالری) بیشتری نیاز دارد. برای همین هم حسابی کالری میسوزاند تا پروتئینها را هضم کند. زمانی که لاغرتر میشوید همین پروتئینها تودهی عضلانیتان را حفظ میکند. یعنی اینکه عضلاتتان آب نمیشود و فقط چربیهایتان از بین میرود. باید بدانید که عضلات بیشتر از چربیها کالری میسوزانند. حرف آخر اینکه پروتئینها در مقایسه با کربوهیدراتها احساس سیری طولانی مدتی ایجاد میکنند و شما را از پرخوری و ریزهخواری دور نگه میدارند.
گردو و بادام
گردو، بادام و کلا میوههای صدفی یا پوسته دار باعث آب شدن چربیهای دور شکم میشوند. متخصصان حوزه تغذیه معتقدند که مغزها و کلا میوههای پوسته دار تأثیر مثبتی روی تناسب اندام دارند به شرطی که در مصرف آنها زیادهروی نکنید. دلیلش هم این است که این میوهها سرشار از فیبر، پروتئین و چربیهای مفید هستند که قادرند حساسیت بدن را نسبت به انسولین بالا برده و به کاهش وزن کمک کنند.
ماهی آزاد
به عقیدهی محققان امگا 3 ها باعث کاهش تودهی چربی بدن میشوند. البته تاکنون به درستی مشخص نشده است این اسیدهای چرب با چه مکانیسمی به کاهش چربیها کمک میکنند اما شما میتوانید از ماهیهای سرشار از امگا 3 برای خوشاندامیتان نهایت استفاده را ببرید. محققان در جریان بررسیهای خود مشاهده کردند که امگا 3 ها با اشتهای زیادی مقابله میکنند و تا دو ساعت بعد از مصرف ماهیهای سرشار از این اسیدهای چرب گرسنگی به سراغتان نمیآید. توصیه میکنیم هر هفته دو وعده ماهیهای چرب مانند ماهی آزاد، شاه ماهی، ماهی تن و قزلآلا میل کنید
سیب، گلابی و فلفل دلمهای
این سه مادهی غذایی سرشار از فلاوونوئیدها (ترکیبات آنتیاکسیدانی) هستند که در میوه و سبزیجات به وفور وجود داشته و تأثیر مثبتی در مقابله با چربیها دارند. نتایج پژوهشی که روی خانمها انجام شده نشان میدهد در عرض چهارده سال شاخص تودهی بدنی خانمهایی که به میزان زیادی فلاونوئید جذب کردند رشد کمتری داشته است. باید بدانید که این ترکیبات آنتیاکسیدانی به سوزاندن کالری بیشتر و جذب گلوکز (قند) کمک زیادی کرده و باعث میشوند تا چربی بیشتری بسوزانید. باید بدانید که پیاز، تره فرنگی و همچنین چای سبز و سفید نیز حاوی فلاوونوئیدها هستند و به خوشاندامی شما کمک میکنند.
تخم کتان
این دانههای ریز براق که مزهی فندق دارند سرشار از لیگنانها هستند که میزان چربی و شاخص تودهی بدنی خانمهای یائسه را کاهش میدهند. نتایج پژوهشهایی که روی موشهای آزمایشگاهی انجام شده است نشان میدهد که لیگنانها تودهی بافتهای چربی بدن را کاهش میدهند. برای همین هم تعجبی ندارد که بگوییم تخم کتان باعث لاغری و کاهش وزن میشود. توصیه میکنیم هر روز یک قاشق غذاخوری تخم کتان آسیاب شده به ماست، سالاد، سوپ یا خورشهایتان اضافه کرده و میل کنید. توجه داشته باشید علاوه بر تخم کتان، کنجد، هوموس (پورهی نخود)، سیر، زردآلوی خشک، سویا، تخمه آفتابگردان و پسته نیز از منابع غذایی این لیگ نانها میباشند
سرکه
نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان میدهد که سرکه باعث چربی سوزی میشود. در این پژوهش افرادی که یک نوشیدنی حاوی 15 تا 30 میلیلیتر سرکه مصرف کردند بعد از 12 هفته چربی بیشتری سوزانده و لاغرتر شدند. به عقیدهی محققان سرکه ژنی را فعال میکند که با تولید آنزیمهایی به تجزیه شدن چربیها کمک میکند. البته منظورمان این نیست که هر روز یک فنجان سرکه سر بکشید. توصیه میکنیم هر روز 15 میلیلیتر سرکه را در شیر یا نوشیدنی سالم دیگر حل کرده و میل کنید. چون در این صورت هم حالت اسیدی آن کاهش مییابد و به معدهتان آسیب نمیزند و هم اینکه به چربی سوزی کمک میکند .
منبع : تبیان
بر اساس آموخته های عهد عتیق حضرت نوح تعدادی از انسان ها و از هر حیوانی یک جفت را در این کشتی قرار داد تا آنها را از خطر سیل نجات دهد |
اخیرا یک لوح 4 هزار ساله متعلق به بین النهرین(کشور عراق کنونی) توسط محققان رمز گشایی شده است. نتایج حاصل جزئیاتی جدیدی را درباره کشتی نوح در اختیار ما قرار می دهد.
بر اساس آموخته های عهد عتیق حضرت نوح تعدادی از انسان ها و از هر حیوانی یک جفت را در این کشتی قرار داد تا آنها را از خطر سیل نجات دهد. اما عباراتی که با خط میخی بر لوح گلی نگاشته شده است داستان دیگری را بازگو می کند به گزارش آسوشیتدپرس، این لوح گلی در موزه بریتانیا به نمایش در آمد
قرار است در روزهای آینده مهندسان بار دیگر دستور العمل های باستانی مربوط به ساخت این کشتی بررسی کنند تا ببینند آیا کشتی که بدین طریق ساخته شده بود قابلیت حرکت داشته است یا خیر.
ایروینگ فانکل، یکی از کسانی است که در رمزگشایی این لوح گلی همکاری کرد او در این باره کتابی نیز نگاشته است، ارک پیش از نوح عنوان کتاب او است. او چند سالی است که این لوح را در اختیار دارد . این لوح گلی را مردی پس از جنگ جهانی دوم در خاورمیانه پیدا کرده بود و آن را در اختیار پدر فانکل قرار داد.
لوح مذکور قهوه ای روشن، به اندازه تلفن همراه است و با عباراتی به خط میخی منقش است. به گفته فانکل این لوح یکی از مهم ترین اسنادی است که تاکنون در اختیار انسان قرار گرفته است.
قلبم داشت از تپش می ایستاد، پس از رمز گشایی مشخص شد، کشتی واقعی با آنچه در متون قدیمی از آن یاد می شود چقدر متفاوت است. این عبارتی است که فانکل بر زبان آورد. این کشتی که از آن در متون باستانی یاد شده است نوعی کرجی است که از جگن یا بید ساخته شده و دور آن چرم یا مشمع می گیرند. این وسیله برای حرکت در مواج طراحی شده بود و در عراق باستان مورد استفاده قرار می گرفت. کشف فانکل سایر محققان را نیز هیجان زده کرده است. به عقیده دیوید اوون، استاد مطالعات خاور نزدیک دانشگاه کرنل، این یک کشف فوق العاده بوده است.
نحوه ساخت این کشتی در لوح باستانی مشخص شده است، کشتی به اندازه یک زمین فوتبال ، ساخته شده از طناب که به وسیله دنده های چوبی مستحکم شده است. فانکل نسبت به قابلیت شناور شدن چنین کشتی در آب تردید دارد. فانکل به خوبی از نتایج کشف خود آگاه است. او می گوید، ادعاهای من موجب بهت و حیرت مومنان به کتاب مقدس خواهد شد. این اتفاق پیش از این نیز رخ داده بود.
در قرن نوزدهم زمانی که محققان موزه بریتانیا بر اساس رمزگشایی از لوح گلی داستان سیل بابلی ها را اسطوره قلمداد کردند، بسیاری از مومنان برآشفته شدند و نسبت به نتایج تحقیقات آنها اعتراض کردند.
او در نهایت گفت، من مطمئنم چنین اتفاقی در دوران باستان رخ داده است اما بر اساس شواهد موجود درباره نوع حادثه اغراق شده است.
منبع : جام نیوز
گونداز برای اولین بار در سال 2009 متوجه زنبورهایی شد که به غار می روند و به مرور جمعیت آن ها روبه افزایش است. او پس از کنجکاوی های مختلف و با بررسی منطقه اطراف غار متوجه شد که زنبورها در حال کندوسازی و درست کردن عسل هستند. |
عسل خوراکی خوشمزه و مقوی است که پزشکان همیشه به خوردن آن توصیه می کنند. این ماده مقوی به سختی به دست آمده و به همین دلیل قیمت بالایی برای آن قرار داده شده است اما از آنجایی که هر وسیله و یا ماده خوراکی در دنیا یک نمونه گران ترین دارد نباید انتظار داشت که عسل از این دسته جدا باشد.
"گونای گوندوز" یک زنبوردار اهل ترکیه است که خانواده اش سه نسل به این کار مشغول بوده اند و حالا تولید کننده گران ترین عسلدنیا هستند. گران ترین عسل دنیا در دل یک غار معدنی و در عمق 00 متری این غار بدست می آید و کاملا طبیعی ساخته شده است.
گونداز برای اولین بار در سال 2009 متوجه زنبورهایی شد که به غار می روند و به مرور جمعیت آن ها روبه افزایش است. او پس از کنجکاوی های مختلف و با بررسی منطقه اطراف غار متوجه شد که زنبورها در حال کندوسازی و درست کردن عسل هستند.
او با کمک چند صخره نورد حرفه ای به دل این غار رفته و در آنجا توانستند کیلوگرم از عسل زرد و بسیار مرغوب را بیابند. این عسل ها در طول 7 سال گذشته ساخته شده اند و این یعنی سرشار از انرژی و البته پرخاصیت ترین عسل هستند و این مورد در آزمایشگاه های مختلف نیز ثابت شده است.
این زنبوردار که در شمال ترکیه زندگی می کند برای هر کیلوگرم از عسل های مرغوب خود قیمت باورنکردنی 6800 دلار را قرار داده است. این قیمت با دلار 2950 تومانی عددی مشابه با 20 میلیون تومان خواهد شد که در نوع خود بسیار زیاد است
جالب است بدانید که چراغهای تعبیه شده در نوک هرمهای بازار هنر مشهد شبها روشن میشوند و دقیقا همان هرم ماسونی وچشم درخشان را میتوان در معماری بازار هنر مشهد مقدس مشاهده نمود .
در ادامه عکسهای زیادتری از این فاجعه را با هم میبینیم.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
مجسمه های ابوالهول
یکی از مجسمه های ابوالهولی که از پیکره ی انسانیت محافظت می کند
.
در نمادگرائی رمزی٬ ابوالهول نگهبان اسرار بوده و از رازهای رمزآلود در برابر کافران به این فرقه محافظت می نماید. وبسایت رسمی کتابخانه این مجسمه ها را چنین توصیف می کند:
این مجسمه ها که با سنگ مرمر رگه دار بلژیکی ساخته شده اند و پوشش سر آنها از جنس برنز می باشد٬ نماد اسرار پنهان آگاهی هستند و از پیکره ی انسانیت محافظت می نمایند.»
هر مجسمه دارای کتابیست که عباراتی از اخلاق زمامداران در آنها آمده است (راجع به ایزیس و ازیریس).بر روی مجسمه ی سمت چپ چنین نوشته شده :
-من تمام آنچیزهائی هستم که موجود بوده٬ اکنون وجود دارد و آنچه که در آینده وجود خواهد داشت و هیچ انسانی قادر به برداشتن نقاب من نیست»
و بر روی مجسمه ی دیگراین عبارات حک شده است:
- از این رو آ رزوی نیل به حقیقت٬ به ویژه آنچه که با خدایان ارتباط دارد٬ خود اشتیاقی پس از خدا شدن است.»
.
جمله ی نخست به طرز شگفتی در اسرار ماسونی به شکل کسب روشنی تجلی دارد زیرا در این مکتب ٬روشنیدگی بطور متافیزیکی با کنار زدن نقاب ایزیس» معادل است.بهمین خاطر٬ فراماسونها یکدیگر را پسران بیوه زن» میخوانند که مقصود از زن بیوه همان ایزیس -الهه ای که همسر خود ازیریس را از دست داد- می باشد.
اگرچه افراد انگشت شماری تاکنون هویت ایزیس را دریافته اند ٬ گفته می شود که او سوفیا٬ باکره ی خرد٬ کسی که تمام فلاسفه ی جهان به او علاقه دارند٬ می باشد. ایزیس نماد اسرار مادری بوده که به عقیده ی فلاسفه ی باستان روشن ترین دلیل خرد و دانائی طبیعت است که قدرت خدا را تحت الشعاع قرار می دهد.برای پژوهشگران امروزی٬ ایزیس بهترین نمونه ی بزرگ ناشناخته” است و تنها کسانی که نقاب از چهره ی وی برداشته اند قادر به درک اسرار زندگی٬ مرگ٬ زایش و تهذیب هستند» منلی.پی هال٬ آموزه های سری تمام اعصار
.
عبارت دوم در واقع جمع بندی هدف غائی انجمنهای مخفی است: جستجو برای شناخت خدا با بکارگیری دانشهای سری.
نمادگرائی بکار رفته در این مجسمه ها بی نهایت قدرتمند و آشکار است: تمدن٬ نیروئی که در پس اقوام و ملت ها وجود دارد٬ تها٬ فرهنگ٬ اقتصاد و شهروندی آنچیزهائی هستند که توسط نماد اسرار محافظت می شوند. این مجسمه ها اساساً بیانگر این نکته هستند که این انجمنهای مخفی بودند که تکامل تمدن را از دوران باستان تا به امروز رهبری و هدایت کرده اند
درباره این سایت